תרבות וספורט

פוסט זה בבלוג דן בארבע הטעויות הנפוצות ביותר שעלולות להפריע ליעילות של משטר אימוני הכושר שלך. משגרת אימונים לא נכונה, חוסר במנוחה ועד תזונה לקויה, אנחנו חושפים את הסיבות לכך שאינך מגיעה ליעדי הכושר שלך. 1. האם שגרת האימון שלך לא בנויה נכון? אם את מגלה שאימוני הכושר שלך לא …

אין ספק כי בריאות היא הדבר החשוב ביותר בחיים וזאת מכיוון שללא בריאות חיינו אינם שווים. יש הרבה דברים המשפיעים על הבריאות שלנו כמו תזונה, שינה וזוגיות. אך אולי הדבר החשוב ביותר זה הכושר שאנו עושים. ככל שנעשה יותר כושר כך נהיה יותר בריאים וזו עובדה שאין עליה עוררין. העניין …

פעילות גופנית תורמת לבריאות הגוף והנפש, היא גם מאזנת את רמת הכולסטרול בדם וגם את רמת הסוכר. היא תורמת לבניית מסת השריר ומסת העצם ולהעלאת סיבולת לב ריאה, כאשר זה משולב עם תזונה נכונה. פעילות גופנית מסייעת לאנשים החולים במחלות שונות כמו סרטן להתגבר על המחלה והדבר מסייע להם בתהליך …

אתגר הנינג'ה היא אחת התוכניות הנצפות ביותר בטלוויזיה. היא אהובה על צעירים ועל מבוגרים כאחד אשר מזדהים עם המהלכים הספורטיביים של כל אחד מהמתמודדים, מלווים אותו בכל צעד, מאושרים בהצלחותיו ומאוכזבים כאשר הוא מפסיד. זו הסיבה שאתגר הנינג'ה היא התוכנית הכי חיובית על המסך. עיסוק בספורט במציאות העכשווית ברור לכולם …

למה יש אנשים שכל כך מתעקשים על הלבשה וציוד ספורט במחיר הכי יקר של המותג הכי מוכר? האם זה באמת כל כך חשוב ללכת על ההכי טוב כשמדובר באימונים וכושר? התשובה היא שזה עדיף, אבל לא תמיד צריך לקפוץ למקום הכי גבוה מבחינת מחיר ומותג. כל החוכמה היא בסך הכל …

לא כל סטודיו מציע תוצאות, וכדאי שתכניסו לראש שלכם את המשפט הזה היטב. כשאתם מחפשים סטודיו לאימונים, אתם מחפשים מקום שייתן לכם השראה להתאמץ, לדחוף קדימה, ולראות תוצאות. כל אחד יכול לפזר משקולות חופשיים ומכשירי כושר מקצועיים בחלל ולקרוא לזה סטודיו, אבל לא כל אחד יכול לייצר את הסטודיו המושלם …

כל דבר בחיים האלו אפשר לעשות חצי או אפשר לעשות עד הסוף. האימון באליפטיקל הביתי לוקח את המתאמן צעד קדימה לעבר כושר גופני, ומביא עימו יתרונות רבים שמכשירים אחרים כמו הליכון ביתי חשמלי או מכשיר חתירה לעולם לא יוכלו להביא. נכון, מכשירים אלו מציעים יתרונות אחרים, וכבודם במקומם מונח (לא …

כולנו שמענו על קרב מגע, אבל האם שמעתם על קרב מגן? ישראלי ממוצע מגיל 15 ומעלה שמע לפחות פעם אחת על קרב המגע, אך בדרך כלל רק מי שהמשיך והתעניין בתחום הלחימה גילה את קרב המגן הישראלי. ומה ההבדל בין השניים? לא הרבה. בעוד שקרב המגע הוא פיתוח ישראלי של …

אם יש משהו שמאפיין את התקופה האחרונה שאיתה כולנו מתמודדים, זה כמובן המתח. הקורונה מורגשת בכל פינה והיא משנה את כל מה שאנחנו מכירים, כך שברור מדוע לא פשוט להתמודד עם האתגרים האלה. זה נשמע לכם מוכר ואתם תוהים מה תוכלו לעשות בנידון? איך בכל זאת תוכלו למלא את חייכם …

נמאס לכם מהפקקים? לאחר לעבודה בכל בוקר ולהתעורר הרבה יותר מידי מוקדם בשביל להפחית את הסיכוי ששוב תאחרו? SHIKKO מזמינים אתכם להצטרף למהפכת האופניים החשמליים ולהצטייד עוד היום בדגם חדשני ומתקדם, שיחסוך מכם שעות ארוכות בפקקים, איחורים לכל מקום ובילוי של שעות במציאת חנייה. עם השנים, הפכו האופניים הללו לחלק …