תרבות וספורט

Portrait of a man and woman training together at the gym. Personal trainers doing sit-ups at fitness room.
05/09/2016 0 comments 514צפיות

אם אתם רוצים לפנות אל מאמנת כושר אישית אשר תסייע לכם באימוני כושר אישיים ותלווה אתכם בתהליך של דיאטה או כניסה אל אורח חיים בריא, כדאי לכם לבחור מאמנת כושר אישית שהיא גם תזונאית מוסמכת. אישה אשר תוכל להעניק לכם שירות מלא ומקיף ולבנות עבורכם תוכנית של אימוני כושר ותזונה נכונה אשר תביא אתכם לירידה במשקל, חיטוב של הגוף ושמירה על אורח חיים בריא באופן קבוע.

האם זה משתלם?

אמנם, מאמנת כושר אישית שהיא גם תזונאית מוסמכת ברוב המקרים תדרוש מחירים גבוהים יותר מאשר מאמנות כושר אחרות שאינן מוסמכות בענייני תזונה, אך יחד עם זאת, היא תעניק לכם שירות מקיף וכולל ותוכלו לבנות עבורכם תוכנית נכונה ומדויקת ולסייע לכם במעקב אחר כל פרט שקבעתם יחד, דבר שישדרג בצורה משמעותית מאוד את היתרונות שתקבלו מאותה מאמנת אישית ואת היכולת שלכם להגיע ליעדים שקבעתם מראש.

בנוסף, העובדה שאתם מקבלים גם אימונים אישיים וגם תכנית תזונתית מאותה האישה מאפשרת לכם ליהנות מסנכרון מלא בין התזונה שלכם לבין אימוני הכושר, ואפשרות לשנות את האימונים או התזונה על פי היעדים שאתם כובשים, או במידה ואתם לא עומדים בהם בצורה טובה.

ועוד יתרון חשוב מאוד – כשאתם מקבלים את שני השירותים הללו במקום אחד, אתם יכולים לחסוך בצורה משמעותית מאוד בזמן.

היתרונות הללו הופכים את השירות של מאמנת כושר אישית שהיא גם תזונאית מוסמכת לשירות משתלם וכדאי במיוחד שלא כדאי לכם לוותר עליו, למרות שההוצאה הכספית עבורו הינה מעט יותר גבוהה.

איך לבחור את המאמנת הנכונה?

לפני שאתם בוחרים מאמנת כושר אישית חשוב שתבדקו את הידע המקצועי שלה, את הניסיון שלה בתחום, את המוניטין שלה ואת ההמלצות או חוות הדעת מהלקוחות שלה. בצורה הזו תוכלו לדעת יותר על המאמנת האישית בה אתם עומדים לבחור ותוכלו לבחור בה באופן הרבה יותר רגוע ובטוח מבלי לחשוש שמא היא לא מספיק מקצועית או שהשירות שתקבלו ממנה לא יתאים לכם ולמה שאתם מחפשים.

קורס גלישה אחד על אחד
17/05/2016 0 comments 958צפיות

לאחרונה ניתן להבחין כי טרנד הגלישה צובר תאוצה והופך לנחלת ההמון. לא מעט אנשים בוחרים להצטרף לחוגי גלישה מתוך כוונה לשפר בריאותם ואת כושרם האישי. ללא ספק מדובר בטרנד חיובי, היות וכך נוצרת לה חברה בריאה ושמחה יותר. בכל אופן, ודאי תשמחו לדעת כי ניתן למצוא כיום ברחבי הארץ לא מעט קורסי גלישה אחד על אחד אשר יעזרו לכם להתמודד עם בעיית הקורדינציה הכה נפוצה בעבור רבים מחובבי הגלישה המתחילים.

כאשר בוחרים קורס גלישה אחד על אחד, עליכם לשים לב למספר דברים עיקריים, אלה הדברים החשובים ביותר מבחינתכם. קודם כל תשימו לב שאתם משלמים מחיר בטווח המקובל בשוק, על ידי בדיקה של מספר חברות מתחרות. לאחר מכן מומלץ לשאול לגבי חוות דעת חניכים של החוגים השונים, ולבסוף לבדוק את מספר השנים שכל חברת לימוד גלישה נמצאת בשוק. בדרך זו תוכלו להימנע ממקרים לא נעימים ולהיכנס לעולם הגלישה על הצד הטוב ביותר.

קורסי גלישה אחד על אחד עם הגלשנים השונים

כשתרצו לבחור באחד משלל קורסי גלישה אחד על אחד שיש, יהיו לנגד עינכם מספר אפשרויות גלישה, כולם מעניינים, אך מעט שונים האחד מן השני. מאוד כדאי להתנסות בכל סוג ולצפות בגולשים מקצועיים, וכך תזהו לבד מהו סוג הגלישה המועדף עליכם.

בין סוגי הגלישה השונים ניתן לציין את הפאדלבורד, לונגבורד והסאפ שתפס תאוצה אדירה לאחרונה. כל אחד מאלה הינו גלשן בעל מאפיינים שונים. לדוגמה, גלשן הסאפ בנוי בצורה כזו שמתאימה לשיט עליו עם משוט.

פאדלבורד הינו גלשן פידול שיכול לעזור לכם לפתח את כל פלג הגוף העליון. לונגבורד זה הגלשן המסורתי שאנו רגילים לראות בכל מקום. הסאפ הוא מעין חסקה אישי, גם איתו תוכלו לפתח רבות את הגוף והקורדינציה שלכם. מה שבטוח, גלישה אחד על אחד זה פתרון נהדר לפיתוח מהיר של הקורדינציה.

לסיום, קורסי גלישה אחד על אחד וגם קורסים של גלישה בקבוצות זה דבר שפשוט מאוד למצוא כיום ברחבי הארץ, ובמחירים אטרקטיביים למדי. כך שאם אתם רוצים לעשות שינוי לגוף שלכם ולקחת צעד חיובי למען בריאות טובה יותר, אנו ממליצים בחום לנסות את הטרנד הזה. אנו בטוחים שתתאהבו. זכרו, לא מדובר פה רק על שמירת הבריאות והגוף שלכם, על גם הנפש שלכם נהנית ומצב הרוח שלכם משתפר פלאים כאשר גולשים בים. לגלוש עם מדריך אחד על אחד זו דרך נהדרת להתחיל את היום.

לופט לאירועים
17/05/2016 0 comments 881צפיות

כאשר חושבים על השכרת לופט לאירוע שלכם, יש לקחת בחשבון מספר דברים עיקריים. הראשון שבהם הוא סוג המתקנים המוצעים, איכות הלופט לאירועים, הניקיון שלו והמחיר. שימו לב כי כיום, ניתן למצוא באזור המרכז לופטים גדולים למדי המסוגלים לאכלס כמויות ענק של אורחים, דבר אשר הופך אותם לאידיאלים למסיבות מזדמנות. יתר על כן, המחיר לא חייב להיות גבוה במיוחד, אף על פי שאתם צפויים לשלם יותר מהממוצע במידה ותהיו מעוניינים בלופט לאירוע באזור המרכז.

ניקיון הלופט לאירועים

עקב כך שבלופטים לאירועים מתקיימים לעיתים קרובות מסיבות וימי הולדת, חשוב לדעת כי לא כל בעלי הלופטים שומרים על התחזוקה במידה שווה. ישנם כאלה שמשקיעים יותר בניקיון ומביאים אנשי מקצוע, ולצד זאת יש את אלה שמבצעים בעצמם את העבודה ובאופן חובבני וחלקי בלבד. לאור זאת אם צפויים לראות לופטים מסוימים העומדים להשכרה ולצד זאת ניחנים בריחות לא נעימים ואף בלכלוך. על מנת להימנע ממצב לא נעים בו שילמתם כבר על הלופט ולאחר שהגעתם אליו הוא התברר כמזוהם, כל שעליכם לעשות זה לבצע בדיקה מראש של הלופט לאירועים אותו אתם מתכוונים להשכיר.

מתקנים נפוצים

לופט לאירועים יכיל במקרים רבים ג׳קוזי אשר יוכל לשמש את האורחים לשם יצירת ערב רומנטי או לצורך מימוש פנטזיות. יתר על כן, לופטים עשויים לכלול גם בריכה, שולחן ביליארד, פינג פונג ואף קולונוע ביתי איכותי במיוחד. כל אלה מטרתם להבטיח כי השהות שלכם תהיה יותר מאשר מושלמת, כזו אשר תשאיר אתכם עם זכרונות טובים בלבד.

מבחינתכם חשוב לזכור כי לופט לאירועים ניתן למצוא בטווח רחב במיוחד של מחירים. כלומר, בעזרת נבירה קצרה בשוק הדירות תוכלו למצוא דירות גם אם התקציב שלכם נמוך במיוחד. אך עם זאת, אתם צפויים ליהנות מלופט פחות מאובזר ופחות יוקרתי ביחס לרוב הלופטים המוצעים בשוק.

לסיום, במידה ותהיו מעוניינים בלופט באזור המרכז, חשוב שתדעו שניתן למצוא משהו בעבור כל תקציב. מבחינתכם, הדבר החשוב ביותר לעשות זה לבקר בכמה לופטים ורק לאחר מכן להחליט איזה מהם להשכיר. זו הדרך הטובה ביותר להבטיח שתקבלו תמורה הוגנת בעבור כספכם.

מנשא אופניים
27/04/2016 0 comments 975צפיות

ספורט הרכיבה על אופניים תופס תאוצה ויותר אנשים נזקקים לציוד ייעודי כמו מנשא אופניים

הבשורה הטובה היא שיותר אנשים יוצאים לרכוב על אופניים ברחבי הארץ, ואפילו אפשר לראות את הסובלנות הגדלה והולכת בקרב הנהגים כלפי הרוכבים המשתרכים לצדי הדרכים. עם זאת, יש לשים לב גם לכלי הרכב הייעודיים שנושאים את הזוגות ואת הציוד שנחוץ להם כלי רכב שעליהם מנשא אופניים הם כלי רכב פרטיים שעליהם מרכיבים אתת המתקנים. יש אנשים שזקוקים למתקן נשיאה לאופניים לאדם יחיד, ויש כאלה שתפקידם הוא לשאת את האופניים לכל קבוצת הרוכבים או אפילו משפחה שלמה שחובבת את הספורט הזה. בכל מקרה, מאחורי הרכב תוכלו למצוא את המנשא לאופניים מזדקר ממנו ויש להיזהר גם מהתוספת הלא צפויה לאורך הרכב.

היצע מגוון

מנשא אופניים הוא מתקן שחייב להיות אמין, יציב, יעיל וחזק אי אפשר לחסוך בעלויות שלו ולאלתר מנשא של אופניים מצינורות של מתכת שתרכיבו לבד על הרכב, מבלי לדעת איך להתקין אותם נכון. לא מומלץ לותר על מנשא טוב, ויש יום היצע מגוון של מנשאים כאלה לכל צורך ולכל תקציב. מנשא שכזה מאפשר לאנשים להתרחק ממקומות עירוניים ולשאת את האופניים של יותר מאדם אחד למקומות מרוחקים. היום רבים עדיפים להגיע למסלולים בטבע, כמו הרים ועמקים, שמורות טבע ומקומות מוסדרים שבהם יש שבילים שמותאמים גם לרוכבי אופניים. הם גם נוהגים לרכוב בקבוצות או לפחות בזוגות, על כל מקרה שלא יבוא, ולכן המנשאים הנושאים יותר מזוג אופניים אחד נפוצים בכלי רכב רבים.

שינוע קל לכל מקום

בעבר נהגו להעביר את האופניים קשורים לגג הרכב, מה שגרם לנזקים הן לזוגות עצמם והן לרכב משום שהם לא מיועדים לנשיאת כלי רכב דו גלגלי  בצורה כזאת. יש דרך תקינה טכנית לשאת אופניים מבלי לגרום נזקים למרכב ולשלדת האופניים וזה רק במנשא אופניים תקני ומותאם לכך. כל דרך אחרת לשאת אופניים יקרים עלולה לפגוע בהם וביציבות שלהם. מכיוון שבתחבורה ציבורית אי אפשר לקחת אופניים ולא תמיד גם ברכבות, רק מנשא אופניים על רכב פרטי מתברר כאפשרות הטובה ביותר לכך.

קורס גלישה
20/04/2016 0 comments 1293צפיות

כולם רוצים לגלוש, ואין מי שלא הביט בערגה לעבר הגלים כשהים סוער, ורצה להיות שם בפנים על הגלשן עם כל הגולשים שרק מחכים לגל הבא. היום לא צריך יותר להתבונן במבט נוגה לעבר האופק, ולחלום בהקיץ, כי בימינו הזמינות הגבוהה של בתי ספר המציעים קורס גלישה לכל הגילאים זמינים בכל חופי הארץ ובהרבה חופים בחו"ל.

אם גם אתם מחולמי הגלישה הרבים, הרי שיש קורסים מתאימים לגלישה בקרבת מקום מגוריכם, קורסים לכל הרמות ולכל הגילאים, המאפשרים לכם לכבוש את הגל ולהתמכר לאותה תחושת האדרנלין הנהדרת, ובמקביל ליהנות מגל היתרונות של הגלישה.

קורס גלישה – גולשים ומתחזקים

כשאתם לוקחים קורס גלישה אתם נותנים לעצמכם מתנה רחבה מאוד, יותר ממה שאתם מתארים לעצמכם. ספורט הגלישה מציע לגולשים הרבה מתנות מעבר לאותו פרץ אדרנלין של תפיסת הגל והרכיבה עליו:

  • כושר גופני – המאמץ  ההולך ומתגבר בהתפרצויות כשאתם מנסים לתפוס את הגל וכאשר אתם עולים בחזרה מעבר לנקודת שבירת הגלים יוצר חוסן גופני רב.
  • מערכת חיסון חזקה – גולשים לא נהיים חולים, או לפחות חולים פחות במחלות חום, שפעת וכיו"ב. הפעילות הגופנית בתוך מים מעוררת מעין חוסן פנימי של מערכת החיסון, ומחזקת את כל המערכת.
  • עמידות בפני קור – מי שגולש באופן קבוע מפתח סיבולת גבוהה לקור, הן בעקבות עליית חום הגוף הטבעית המתרחשת בעת פעילות גופנית מאומצת באופן קבוע, והן בעקבות המפגש המתמיד עם המים והרוח, וההתרגלות של הגוף לפתח חסינות מולם
  • כיף גדול – אין מה לפרט על כך, כל מי שגולש, בקורס או בלי קורס, יודע במה מדובר.

לומדים גלישה בחו"ל

ללמוד גלישה בקורס אפשר גם בחו"ל, עם לא מעט קורסים בחופים בכל העולם. היתרונות של קורס בישראל הם הנגישות, הזמינות, המחיר, השפה והביטוחים הרפואיים, אך גם בחו"ל יש יתרונות רבים, בעיקר אלמנט הגיוון.

הגלישה בימים לא מוכרים, במי האוקיאנוס לדוגמא, והמפגש עם גולשים מכל העולם יכול להיות חלק בחוויה מעניינת שמהדהדת מעבר לגלישה עצמה. ובכל זאת, אם אתם מתלבטים ויש סיכוי שתדחו או תוותרו על הרעיון, קחו קורס גלישה בארץ ובהקדם האפשרי.

yoga-389702_640
20/01/2016 0 comments 1004צפיות

אם אתם מחפשים מקום טוב ואיכותי בעיר רמת גן, בו תוכלו להשתתף בחוגי פילאטיס ברמות שונות, וללמוד תרגילים חשובים ויעילים, המאמר הבא נכתב במיוחד עבורכם. בעיר רמת גן ניתן למצוא מגוון רחב של חוגים ומרכזים שונים אשר בהם תוכלו למצוא מדריכי פילאטיס מקצועיים והדרכות איכותיות בדיוק כפי שאתם רוצים. יחד עם זאת, במיוחד אם אתם מחפשים חוג קבוע בו תשתתפו בכל שבוע, כדאי לכם לבדוק היטב את החוגים השונים ואת הנתונים של כל אחד מהם, בכדי שתוכלו למצוא מבין כולם את החוג המתאים לכם ביותר וזה שיתן לכם את התמורה הטובה ביותר עבור הכסף שאתם משקיעים בו.

מרכז חוגים מקצועי ומוכר

כדאי ומומלץ לבחור במרכז חוגים מוכר ומקצועי אשר מעביר גם חוגי פילאטיס ברמות שונות ובו אתם יכולים למצוא את החוג המתאים לכם. רישום אל מרכז חוגים מקצועי ומוכר, ולא אל חוג פרטי, מאפשר לכם להיות בטוחים כי תקבלו בחוג את כל מה שאתם צריכים – מדריך מקצועי ומנוסה, ציוד מקצועי, ביטוח לכל תלמיד וכל דבר נוסף אשר ישפיע על ההנאה שלכם במהלך הקורס ועל היכולת שלכם ללמוד את התחום בצורה הרבה יותר טובה ובצורה הרבה יותר נכונה. בנוסף, לעומת חוג פרטי, במרכז חוגים מקצועי ומוכר אתם יכולים להיות בטוחים כי המדריכים עברו את כל ההכשרות הנדרשות וכי אתם יכולים לסמוך על כל מה שהם מלמדים אתכם בעיניים עצומות וללא כל חשש.

חוגים מותאמים לסגנון שלכם

בנוסף לאמור מעלה, תוכלו למצוא חוגי פילאטיס ברמת גן אשר מותאמים לקהל בסגנון דומה לשלכם, קהל משתתפים אשר יהיה לכם קל יותר להתחבר אליו ויהפוך את החוג להרבה יותר מהנה והרבה יותר מעשיר. בחירה בחוג אשר מותאם לקהל יעד בסגנון שלכם יאפשר לכם ליהנות בחוג גם מבחינה חברתית – תוכלו להכיר חברים חדשים וליצור קשרים אשר יהפכו את החוג לבעל משמעות עמוקה יותר עבורכם. לכן כדאי לכם לבדוק את החוגים השונים ולוודא כי המשתתפים בחוג בו אתם בוחרים בעלי מאפיינים דומים לשלכם.

אירועי תרבות בחיפה
22/09/2015 0 comments 999צפיות

העיר חיפה נחשבת לבירת הצפון של ישראל. העיר אשר התקדמה מאוד בשנים האחרונות, העשירה משמעותית את כמות וגיוון אירועי התרבות בעיר. העיר מציעה מגוון רחב מאוד של אירועי תרבות הכוללים בין השאר: הופעות של אומנים וזמרים מובילים, מוזיאונים ותצוגות שונות, גנים ציבוריים מרהיבים, הצגות תיאטרון, מגוון אירועים לגיל הזהב ועוד.

אירועי תרבות בחיפה – אתכם כל השנה:

בתקופות שונות במהלך השנה הצפון הנו מקום פופולארי מאוד עבור מבקרים רבים מכל רחבי הארץ. אלה המחפשים להעשיר את הטיול שלהם בשילוב אירועי תרבות שונים, יכולים לעשות זאת בעיר חיפה. האורחים המגיעים לאזור נהנים ממגוון רחב של אפשרויות בילוי ואירועי תרבות המתאימים לגילאים שונים, החל מהגיל הרך, ילדים ובני נוער ועד גיל בוגרים. אירועים אלו אינם רק מעשירים את הידע אלא גם משפרים את חוויית הטיול ומאפשרים לכם למקסם את ההנאה מהטיול שלכם בצפון.

אילו סוגי אירועים נוכל למצוא בחיפה?

חיפה נחשבת לאחת הערים הגדולות בישראל וכוללת מרכזי תרבות ובילוי שונים ומגוונים, המתאימים  לסוגים שונים של אנשים: הצגות תיאטרון, מחול, מוסיקה ומופעים, קולנוע, אירועי ילדים, מוזיאונים, מופעי סטנד אפ, פסטיבלים, הופעות אומנים שונים, תערוכות אומנות וציורים ועוד.

למי מתאים?

מלבד האירועים לילדים אותם תוכלו למצוא בכל רחבי העיר, תוכלו ליהנות אף מאירועי תרבות בחיפה לגיל הזהב. למעשה בכל גיל תוכלו למצוא אירועים המתאימים עבורו. בעוד שמוזיאון ידע או מוזיאון חיל הים עשוי לעניין ילדים ובני נוער, הצגות תיאטרון ומחול עשויים לעניין אנשים בוגרים ואילו מופע קונצרט תרבותי במיוחד עשוי לעניין דווקא אנשים מבוגרים.

מקומות בולטים בחיפה:

כפי שאמרנו, העיר חיפה משופעת במקומות תרבותיים רבים המציעים מגוון רחב של אירועי תרבות בחיפה ופעילויות שונות לגילאים שונים. בין המקומות הבולטים שתמצאו בעיר: אוניברסיטת חיפה, הטכניון, אצטדיון הכדורגל סמי עופר, המידעטק, תיאטרון חיפה, בית הכט, גני הבאיים, מועדון הלובי, אולם המראות, אולמי DEOR ועוד.

אז אם אתם מטיילים בצפון או גרים באזור, אל תפספסו לשלב בין הנאה, נוף יפה ואירועי תרבות שונים, הן להעשרת הידע והן לשיפור החוויה האישית שלכם ושל משפחתכם.

תרבות בעולם מודרני
19/03/2015 0 comments 1539צפיות

התרבות האנושית התגלגלה, השתנתה והתפתחה משחר ההיסטוריה, ובמבט לאחור ניתן לזהות את הקו ההולך ומתפתל לאורך השנים, ולעקוב אחרי ההתפתחות.

כשאנו מסתכלים על התרבות בעולם המודרני בראי ההיסטוריה האנושית כולה, לעיתים קשה להבין כיצד הגענו לנקודה בה אנו נמצאים. השינויים בתפיסות, באמונות ובפעילות היומיומית כה שונים, או לפחות למראית העין, שלנו, אנשי התרבות המודרניים עולם האתמול נראה משונה, מרוחק ולא-רלוונטי.

תרבות בעולם המודרני: תרבויות על קו התפר

אחד הנושאים המעניינים ביותר בלימודי אנתרופולוגיה, תרבויות והיסטוריה, הוא הפרספקטיבה על תרבות בעולם המודרני באותו קו התפר הדק המתקיים גם כעת, קו התפר בו נפגשות תרבויות העבר עם השינויים והמודרניזציה, ועם היווצרות הכפר הגלובאלי.

ניתן לראות את המפגש בין העתיק למודרני בכל תרבות בעולם. העתיק הינו אותו המרחב בו מנהגים ישנים, אמונות עתיקות, חגים ודתות ממלאים את החלל התרבותי, בעוד שהחדיש והמהיר נפגש איתם בצורה של טכנולוגיה ואורח חיים.

הודו הינה דוגמא מעולה למפגש העתיק והחדש, שכן השינויים בתרבות ההודית בעידן המודרני מרחיקי לכת מצד אחד, תוך כדי השימור וההתמסרות העמוקה למנהגי העבר בני אלפי השנים.

תרבות, בעולם המודרני, היא דבר לא מוגדר, עניין ארעי המשתנה ללא הרף בקצב מהיר, עם התאמות לרוח התקופה, והשינויים הללו הם מרחב מרתק להתבוננות ולמידה.

יהדות בעידן המודרני

התרבות היהודית בעידן המודרני חווה שינויים מרחיקי לכת, ואנו, שהרי אנו חלק מעולם זה, עדים לתופעות אלו מקרוב. בין אם אנו שמים לב לכך ובין אם לא, הרי שהיהדות כתרבות בעולם המודרני נפגשת בצמתים רבים, ודברים שבעבר היו בלתי-מתקבלים על הדעת, כיום הם חלק מחיי היום-יום של מאות אלפים ברחבי העולם.

השאיפה לשמירה על הצביון היהודי של הקהילה היהודית בערים גדולות בניכר יכולה לעודד רבנים וראשי-עם ועדה לקת החלטות שבעבר לא היו אפשריות. השימוש בחשמל בשבת, הגעה לבית-הכנסת בשבת עם רכב, חשמל, סלולארי ורכבים ביום כיפור, וכל זאת בכדי לייצר מספיק גמישות בכדי שלא לאבד את הגישה לצעירים היהודים המודרניים החווים מפגש קל ולא מחייב עם תרבות העולם המודרני שלא דורש מהם מחויבות לדבר, אל מול הדת והמסורת הנוקשים והתובעניים יחסית.

ספורט אתגרי לילדים
17/02/2015 0 comments 1568צפיות

בחופש הגדול, בתקופת הלימודים, בחופשות ובחיי היום-יום, לילדים יש מרץ, והרבה ממנו, ואנו רוצים להעניק להם את הטוב ביותר. לנו זה לפעמים נראה כמו אתגר, אך ספורט לילדים זה פיתרון מעולה להוצאת מרץ, ועוד.

ספורט בכלל, אך ספציפית ספורט אתגרי לילדים, מוציא מהילד שלכם יכולות חבויות, ומאפשר לו ללמוד על הגוף שלו, ועל היכולות שלו. הספורט האתגרי מאפשר לילד שלך לחוות יתרונות רבים שהספורט הרגיל לא בהכרח נותן לו, ומעצים את האלמנטים הספורטיביים לרמה הגבוהה ביותר.

יתרונות הספורט האתגרי לילדים

  1. פיתוח קואורדינציה – בהרבה מתחומי הספורט האתגרי לילדים יש צורך בשימוש בקואורדינציה גבוהה, תיאום מערכת השריר-שלד עם הדרישות החיצוניות שהספורט הספציפי יוצר. השינויים המהירים מפתחים את הקואורדינציה של הילד שלכם בצורה משמעותית, ומאפשרים לו לרכוש כלי לכל החיים.
  2. פיתוח רפלקסים – היכולת שלנו להגיב בצורה המהירה והנאותה ביותר לסיטואציה מסתמכת על התפתחות הרפלקסים שלנו כילדים. הספורט האתגרי מאפשר לילדים לפתח רפלקסים מעולים, שילכו איתם קדימה.
  3. כוח – ספורט אתגרי לילדים זה כלי מעולה לפיתוח כח וחיזוק השרירים, הרבה מעבר לכוח שמתפתח בפעילות ספורטיבית רגילה. שרירים שונים, עמוקים יותר, משתלבים בפעילויות של ספורט אתגרי, כך שהילד שלכם מתחזק מבפנים.
  4. הערכה עצמית גבוהה – פיתוח ההערכה העצמית שלנו הוא צעד חיוני, תהליך מגבש שמחזק אותנו מבפנים, ומאפשר לנו לסמוך על עצמנו בצורה הטובה ביותר. בשביל הילדים, הספורט האתגרי הוא הזדמנות לפגוש את הגבולות שלהם, ולחצות אותם, תוך שהם בונים ביטחון עצמי והערכה עצמית גבוהה.

ריכוז, מודעות גוף וכיף

  1. יכולות ריכוז – כל סוגי הספורט עוזרים לריכוז, גם כשהם מוציאים מהגוף אנרגיה עודפת רבה ומאפשרים לנו לנוח ולהתרכז, וגם מעצם הדרישה לריכוז בפעילות עצמה. הספורט האתגרי לילדים לוקח את העניין צעד קדימה, שכן הוא לרוב דורש ריכוז ברמות גבוהות הרבה יותר, ביותר חלקים בגוף במקבילם.
  2. מודעות גוף – פיתוח של מודעות גוף אצל ילדים הוא פיתוח של מודעות לכל דבר ועניין, והוא סעיף משנה לפיתוח הריכוז. ההכרות של הילדים עם הגבולות הגופניים שלהם מאפשר להם ללמוד על עצמם, והמוטיבציה שמתעוררת בספורט האתגרי היא גבוהה במיוחד, כך שילדים לומדים כיצד להשתפר במסגרת הגבולות הגופניים, וכיצד לשאוף לשיפור והרחבת הגבולות שלהם, כלי שיעזור להם בכל החיים.
  3. כיף – מעבר לכל היתרונות המפורטים למעלה, חשוב לזכור כי ספורט אתגרי הוא כיף גדול לילדים, וכדאי לאפשר להם להכיר את העולם היפה הזה.

Theme Settings